정보공유/생활정보
-
타바타 운동이란? 운동방법정보공유/생활정보 2020. 1. 12. 23:04
오늘은 제가 최근에 알게 된 운동 방법인 '타바타 운동'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저는 처음에 듣고 도대체 어떤 운동이지? 하며 매우 생소했는데요, 운동에 관심이 있으신 분이라면 아마 들어보셨을 겁니다. '타바타 운동'이란? 일본의 운동생리학자 '이즈미 타바타' 박사가 개발한 운동으로 하나의 동작을 20초간 실시하고 10초간 휴식하는 것을 1세트로 하여 8세트 반복하는 운동법입니다. 각 세트 별로 다른 동작으로 진행하며, 총 4분의 시간이 소요됩니다. '타바타 운동'은 쉽게 말해서 인터벌트레이닝을 기초로 하면서 크로스핏 등과 같은 '고강도 유산소 운동'이라 생각하시면 됩니다. 운동에 명칭이 있지만, 특별히 정해진 동작은 없고 '스쿼트'나 '버피' 등 맨몸 운동 위주로 실행해주시면 됩니다. 타바타 ..
-
2020년 손 없는 날, 손없는 날이란?정보공유/생활정보 2020. 1. 5. 19:02
살면서 어려운 것들이 참 많은 것 같네요;; 이사를 생각하다 보니까 이것저것 처음 해야 할 것들이 많습니다. 그러다가 손 없는 날에 대해서 생각을 하게 되었는데요, 오늘은 손 없는 날이 어떤 것인지 간략하게 알아보려고 해요. 손 없는 날이란? 쉽게 말해서 '악귀가 없는 날'이라는 뜻입니다. 현재까지도 이사를 할 때는 이 '손 없는 날'을 많이 따지는 경우가 있는데요, 이사 뿐만 아니라 결혼이나 사업등을 시작할 때 이 손 없는 날을 피하는 전통 혹은 신앙의 한 부분이라고 생각하시면 됩니다. 그럼 올해 '손 없는 날'이 언제인지 살펴볼까요? 1월 3, 4, 13, 14, 23, 24 2월 2, 3, 12, 13, 22, 23 3월 3, 4, 13, 14, 23 4월 1, 2, 11, 12, 21, 22 5월..
-
커피빈 카드 잔액 조회정보공유/생활정보 2019. 12. 28. 00:13
지난 여름 소니 WH-1000XM3 일명 아이유 헤드폰을 구매하면서 정품등록 이벤트로 받은 커피빈 카드가 있다. 중고나라에서 구매했지만 판매자가 정품등록을 안 한 미개봉 제품이어서 구매 후 내가 정품등록을 하고 커피빈 카드를 받았었는데 주변에 커피빈이 없어서 사용을 못하다가 이제 꺼내보게 되었다. 가까운 곳에 왜 커피빈이 없는걸까.. 팔아버릴까 하는 생각에 보니 얼마가 충전되어있는지 기억도 안 나고.. 사용기간도 잘 모르겠고.. 뭘 알아야 팔지... 그래서 잔액조회를 해보고자.. 커피빈 사이트를 들어가봤지만 이거뭐 가입을 해야되나보다.. 어절수 없이 가입~! 우선 가입을 해서 카드를 등록해야 카드에 대한 사용 내역이나 잔액을 확인할 수가 있다. 여윽시 이렇게 사이트 가입자 1을 추가하는 거구나... 커비..
-
자급제폰? 현금 완납폰? 무엇?정보공유/생활정보 2019. 12. 21. 14:43
살면서 의외로 어려운 것들 중 하나인 휴대폰 개통하기 2편입니다. 우리가 보통 휴대폰을 개통할 때 24개월 혹은 36개월 정도의 약정으로 가입(개통)을 합니다. 별다른 옵션 변경 없이 개통할 경우 기기값 납부 대해서는 할부로 진행되는데, 이렇게 되면 할부가 수수료가 붙게됩니다. 요즘 스마트폰 가격을 보면 2년 약정 시 대략 7~8만원정도의 할부이자가 추가된다고 생각하시면 될 것 같습니다. 자급제폰이란? 이런 할부수수료를 아끼기위해 따로 공기계를 구입해서 개통하시는 분들도 많아졌는데요. 예전에는 이렇게 공기계를 구매한다고 말을 많이했는데 요즘에는 이런 방법을 자급제폰이라고 칭하더군요. 자급제폰(공기계)의 경우는 이미 개통된 유심이 있다면 그 유심만 바로 꽂아서 사용할 수 있습니다. 또 통신사의 약정이나 통..
-
공시지원금과 선택약정 할인 차이정보공유/생활정보 2019. 12. 21. 14:00
살면서 의외로 어려운 것들 중 하나인 휴대폰 개통하기 1편입니다. 휴대폰을 개통하기 위해 알아보다 보면 '공시지원금'과 '선택약정'이라는 것을 보실 수 있습니다. 그런데 이게 정확히 무슨 말인지... 모르는 경우가 많이 있으실 겁니다. 공시지원금이란? 공시지원금은 그냥 기기값 할인이라고 생각하시면 됩니다. 휴대폰을 개통할 때 1회만 주어지는 1회성 기기값 할인 혜택입니다. 선택약정이란? 선택약정은 무엇을 선택할 수 있는 것은 아니고 그냥 요금할인이라고 생각하시면 됩니다. 약정 기간 동안 매달 요금의 25% 할인이 들어가는 할인 혜택입니다. 저의 경우는 아이폰만 사용하다보니 무조건 요금할인만 해왔었는데요. 이유는 기기값 할인이 얼마 안되기 때문입니다. 그런데 안드로이드 폰들은 공시지원금이 30만원 정도 나..
-
임금체불 체당금 신청 방법 (feat.무료법률구조)정보공유/생활정보 2019. 12. 16. 21:05
오늘은 제가 예전에 체불임금을 받아낸 썰을 풀어드리겠습니다. 아직도 임금을 제때 주지 않고 먹튀하는 양아치 사업자들이 있기 때문에 반드시 체당금 받는 방법을 확인하시고 꼭 받아내시길 바랍니다. 2015년 이전에는 사업주가 도산신청된 상태여야만 체당금 신청이 가능했었는데요. 아마 2015년 7월인가? 그즈음에 법이 개정되어서 사실상 도산인 회사라면 체당금 신청이 가능해졌답니다. 사업장이 영업을 하고 있다면 고용노동부 선에서 가압류 등으로 처리가 되겠지만, 그렇지 않고 영업자체가 멈춘 회사의 경우라면 체당금신청이 대부분 가능하다고 보시면 됩니다. 체당금 신청할 때는 필요한 서류들이 좀 있습니다. 그런 준비 서류들을 인터넷을 통해서 많이 검색해보실텐데... 사실 신청 전에 어렵게 머리아프게 그럴 필요가 없습니..
-
배대지 몰테일 추가비용(배송비 + 관부가세)정보공유/생활정보 2019. 11. 9. 08:00
이번에 처음으로 배대지를 이용해보았는데요. 결론부터 말씀드리면 배대지 이용시 물품 결제금액을 제외한 추가비용이 발생합니다. 추가 비용 항목 - 배송비 - 관세 8% - 부가세 10% 위의 추가비용은 상품 결제 시, 배대지 배송신청서 작성시에는 결제하지 않고, 배송이 시작되면서 나에게 오는 사이에 하나씩 책정이 되어서 그때마다 결제를 해주셔야 배송이 계속해서 진행됩니다.... 추가 비용은 아래의 단계에서 비용이 책정되면 결제합니다. 배대지에 물건이 도착하면 : 배송비 책정됨 물건이 국내로 들어오면 : 관부가세 책정됨 200달러 이상은 관부가세 있음. 1. 배대지 사이트에 주문작성 2. 며칠 후 배송비 책정되면 배송비 결제 3. 또 며칠 후 관부가세 책정되면 관부가세 결제 4. 국내로 배송 시작. 위의 순서..
-
배대지(배송대행지) 등록하기 & 에어팟 프로 구매하기!정보공유/생활정보 2019. 11. 2. 22:28
https://kmkblog.tistory.com/112 배대지 몰테일 추가비용(배송비 + 관부가세) 이번에 처음으로 배대지를 이용해보았는데요. 결론부터 말씀드리면 배대지 이용시 물품 결제금액을 제외한 추가비용이 발생합니다. 추가 비용 항목 - 배송비 - 관세 8% - 부가세 10% 위의 추가비용은 상품 결제 시.. kmkblog.tistory.com 이번에 에어팟 프로가 기습적으로 출시했는데요. 어차피 구매할 것이라는 것을 알기에.... 바로 구매해보았습니다. 알리나 아마존 직구는 몇번 해봤는데 배대지라는 것을 이용해야 하는 상황이 생겨서 생애 처음으로 배대지를 이용해보았습니다. 배송 대행지를 이용하는 이유? 배대지라고 하죠? 저는 이게 뭔지 몰랐어요. 배대지 보다 배송 대행지라고 풀어서 말을 들으시니..
-
용산 청음샵 가는 방법은? 이제 아이파크몰은 없네정보공유/생활정보 2019. 9. 19. 20:08
오늘은 용산역을 지나던 중에 평소 한번 가보고 싶었던 청음샵을 가보기로 했습니다. 청음샵 위치는 정확히 알지 못하고 용산에 있다는 정보만 가지고 방문하는 것이라 정확한 위치는 검색을 해서 찾아가야 했습니다. 우선 용산 아이파크몰에 헤드폰샵이라는 곳을 찾아가려고 했는데 인터넷에 가는 방법이 잘 나와있지 않더군요. 그래도 다행히 용산 아이파크몰 5층에 있다는 정보를 찾아내서 5층으로 향했지만.... 헤드폰 샵은 사라지고 없었습니다. 바로 옆 가게에 여쭤보았더니 없어졌다고 하네요. 그리고 아이파크몰 건물에는 청음샵이 없다고 하더라구요 ㄷㄷ 아이파크몰에 청음샵은 없다! 어떻게 아이파크몰 헤드폰샵 홈페이지를 찾아가봤더니 공지가 떠있네요 http://www.headphoneshop.co.kr/?NaPm=ct%3Dj..
-
K카 온라인구매 홈서비스를 이용해보자!정보공유/생활정보 2019. 9. 4. 23:58
오늘은 중고차 구매하는 방법 중에서 어플을 이용한 구매 방법에 대해서 소개를 해볼라고 합니다. 바로 중고차 앱 K카입니다. K Car 직영중고차! 저도 중고차를 보고 있는데 중고차에 대해서 안 좋은 소문이 워낙에 많으니 차알못에다가 처음 구매하는 사람으로서 어렵고 불안하고 조심스러운일이 아닐 수가 없습니다. 지인의 추천으로 알게 된 k카 어플은 sk엔카가 그냥 이름만 바꿔서 새롭게 만든 어플이라고 대충 들었거든요? 대충 허위매물을 최소화한 그런 신규 어플인 것 같더군요. 아무튼 기존의 안 좋았던 점을 다 정리하고 다시 깨끗하게 시작하는 중고차 거래 서비스인 것 같습니다. 중고차를 볼 때 지역이 멀 경우는 내가 직접 가서 보기에도 시간적 여유도 없을 수가 있어서 수도권 지역에서만 매물을 찾아봤는데 아무래도..
최근댓글